Varmt välkomna till workshopen för dig som vill lära dig grunderna inom yoga.

Vi kommer gå igenom hur man kan tänka och göra med positioner och rörelser så att de passar den egna kroppen. Andning och kroppskännedom är den röda tråden när vi utforskar rörelser som man vanligtvis stöter på i en yogaklass.

Intentionen är att du ska känna dig trygg att börja och fortsätta på yoga samt få ökat självförtroende när det gäller den egna kroppens styrka och potential. Vi går igenom både sittande och stående positioner och rörelser, och hur du kan använda t.ex. block för att mer effektivt få ökad rörlighet och styrka.

Inga förkunskaper krävs -alla är välkomna!

Pris: 350kr
Plats: Glasgatan 15, Köping

Boka här!